2025年的三伏天是哪个日子，这是不少人关心的问题。三伏天作为一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，其时间确定遵循一定规律。在传统历法里，三伏天的日期由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定。了解2025年三伏天的具体日子，对于提前规划生活、做好防暑降温等有着重要意义。无论是日常出行安排，还是农业生产活动，都需要参考三伏天的时间。接下来，就让我们一起深入探究2025年三伏天究竟从哪一天开始，又在哪一天结束，为即将到来的炎热时节做好充分准备。

三伏天是一年中最热的时间段，进入三伏天之后，大家就要注意防暑降暑。外出还要做好防晒，并避免正中午的时候外出。每年三伏天的时间都是不固定的，一般维持在40~50天左右，正好是小暑、大暑和立秋这三个节气期间。那么2025年三伏天是哪段日子呢？

2025年的三伏天是哪个日子

三伏天的时间是根据夏至节气来确定的，入伏的是夏至节气之后的第三个庚日开始，入伏10天之后进入中伏，末伏则是立秋节气后的第一个庚日。2025年6月21日是夏至节气，所以入伏第一天是7月16日，7月26日进入中伏，末伏第一天是8月15日，8月25日出伏。

2025年入伏出伏时间

“夏至三庚为伏”，2025年6月21日是夏至节气，往后数三个庚日是7月16日（农历六月十八，星期六），即入伏时间。8月7日立秋之后第一个庚日是末伏，即8月15日（农历七月十八，星期一）。头伏和末伏固定10天，中伏20~30天不等。所以2025年三伏天出伏的时间是8月25日（农历七月廿八，星期四）。

2025年三伏天时间表

一伏、头伏：2025年7月16日（农历六月十八，星期六）~2025年7月25日（农历六月廿七，星期一）

二伏、中伏：2025年7月26日（农历六月廿八，星期二）~2025年8月14日（农历七月十七，星期日）

三伏、末伏：2025年8月15日（农历七月十八，星期一）~2025年8月24日（农历七月廿七，星期三）

出伏：2025年8月25日（农历七月廿八，星期四）