在当下的日常工作生活中，口罩已然成为了我们形影不离的“伙伴”。然而，不少人都有这样的困扰：为什么戴口罩总觉得闷呢？尤其是对于上班族而言，每天长时间戴着口罩，那种难受的感觉愈发明显。呼吸不畅、闷热感不断袭来，甚至还会影响工作时的专注度。其实，戴口罩感觉闷是多种因素共同作用的结果，比如口罩的材质、密封性等。当上班天天戴口罩难受时，我们不能坐以待毙，而是要积极寻找有效的解决办法，让自己在防护健康的同时，也能多一份舒适与自在。接下来，就让我们一起深入探讨其中的原因和应对之策。

疫情期间，相信很多上班的人都是戴着口罩上班的，每天工作八小时，一直戴口罩上班一定很难受吧，但大多数人都已经习惯了，如果你戴口罩总觉得闷或头晕的话，那是因为呼吸不顺畅，可以摘下口罩适当呼吸新鲜空气。下面，我们来看看上班天天戴口罩很难受怎么办。

为什么戴口罩总觉得闷

1、因为鼻子和嘴巴都被捂住了，出气和吸气都能感受到，所以很难受，特别是戴眼镜的人，镜片会起雾。

2、感觉很闷是因为不习惯，然后也不好喘气，都在狭小的空间聚集，戴上口罩的时候，呼吸会有热气，所以有的人会感觉很闷，不适应。尽量选择能让呼吸顺畅的口罩

上班天天戴口罩很难受怎么办

1、 首先一定要先正确戴好口罩。医用口罩朝外那一面颜色比较深，朝里面的颜色比较浅，有鼻夹金属条在鼻子这一侧，且要把金属条压紧贴皮肤，整个口罩把鼻子和嘴巴全部包住。

2、脸部一定要保持一定润滑度，不管男生或女生可以涂一下护肤品以保证脸部的光滑度，以避免因脸部粗糙与口罩摩擦而引起脸部的不适。

3、可以在口罩与脸部接触的位置贴上创口贴，以减少口罩对脸部的压力。

4 、合理使用口罩。在家里或者在一些没人的地方，就没有必要带口罩。

5、 也可以每隔2个小时左右摘下口罩或调整口罩的位置，让皮肤休息一下。

6、 如果发现皮肤有磨损或者红肿，应该立即进行处理，以免皮肤损害越来越严重。

口罩戴久了有什么危害

口罩正常情况下戴8小时或者感觉呼吸有阻碍的时候就要更换，因为戴久的口罩上面会有很多灰尘，防尘效果会大大减低，同时还会滋生细菌产生，会形成二次感染。一次性口罩没有无呼吸阀的原则上不要佩戴超过1小时，有呼吸阀的原则上不要佩戴超过1天，因为长时间戴口罩会对面部产生压痕，会出现面部损伤。市面上卖的防尘口罩也分为大号和小号，还有两种款式，即覆盖口鼻和覆盖口鼻、下颌，建议使用后者，因为国际上高度舒适的口罩均采用此设计。

戴口罩对皮肤有影响吗

口罩的话，目前的一次性的口罩带起来是最舒服的，基本不会嘞到皮肤，防护性好一点的n95和n90类的因为密封性要好，绑带很紧，长时间佩戴会对皮肤压迫，会对皮肤有一定 损害，你可以看新闻之前一线得护士辛苦，对皮肤也是伤害挺大。对于我们普通人的话一次性得口罩就足够了哦。