在养生的热潮中，五红汤凭借其丰富的营养价值和出色的滋补功效深受人们的青睐。然而，不少人心中存在这样的疑惑：五红汤煮着喝好还是打碎了喝好？五红汤一般由红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖组成，煮着喝的方式历史悠久，能最大程度保留食材本身的原汁原味和营养成分，缓慢释放营养供人体吸收；而打碎了喝则易于消化，能让人体更快地摄取其中的营养物质。究竟哪种饮用方式才更适合自己呢？接下来，我们将从营养吸收、口感等多个方面为你深入剖析。

五红汤是生活中比较受欢迎的一种滋补汤，它可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处。五红汤可以煮着喝，也可以用破壁机打碎喝，相比较而言，熬水喝会更好一点。

五红汤煮着喝好还是打碎了喝好

建议煮着喝比较好。

一般来说五红汤都是用水煮的，长时间的水煮能够把五红汤的精髓熬出来煮出来。

如果你使用破壁机的话，虽然它能把五红汤的材料打碎，但是他并没有起到煮出精髓的作用，吃起来它的这个作用会比较的低，没有煮的效果要好一些。所以一般建议你还是自己煮吧。

五红汤是熬的好还是破壁机打的好

五红汤熬水比较好。

因为五红汤是由：红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典)，有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃。所以熬水比较好。

五红汤适合什么人喝

1、女性：因为女性一般都会出现贫血的现象，而五红汤正好有良好的补血效果，尤其是备孕及待孕期间的女性更适合饮用。因体虚而痛经的女性也可以饮用五红汤。

2、放化疗患者：放化疗会导致患者的血小板和白血球浓度降低，还会引发一些副反应，饮用五红汤可以提升血小板和白血球浓度，并同时减轻放化疗带来的各种副反应。