在日常生活中，饮酒是比较常见的社交或个人活动，而纯牛奶也是大家常接触的营养饮品。很多人在喝了酒之后会想，能不能喝纯牛奶呢？这其实是一个备受关注的健康疑问。酒中含有的酒精等成分进入人体后，会对肠胃、肝脏等器官产生一定刺激。而纯牛奶富含蛋白质等多种营养物质，它对身体有着诸多益处。探讨喝了酒之后是否可以喝纯牛奶，不仅涉及到当下身体状态的及时调节，也关乎长期的健康保健，下面我们就来详细分析解答这个问题。

有的时候我们会自己一个人“月下独酌”，有时候又会约上几个好友一起喝酒，再就是应酬的时候会和客户各种饮酒。如果是经常喝酒的人的话，一定要注意保护好肠胃，因为酒精对肠胃的刺激是很大的。我们可以在喝酒之后喝一些纯牛奶，这样可以起到解酒的作用，还能保护肠胃。

一、喝了酒可以喝纯牛奶吗

可以喝，纯牛奶还能保护肠胃。牛奶可以解酒，适当喝些牛奶可以有效改善恶心和呕吐症状。 饮酒前喝一些牛奶可以保护您的肠胃功能，并减少酒精对肝脏的影响。 受伤时，还可以减少饮酒和肝脏的可能性。 饮酒后喝牛奶还可以在胃和肠上形成保护膜，减少酒精对胃的刺激，并减轻身体不适感。

二、喝酒喝牛奶好还是喝酸奶好

两种都可以的，但是更推荐喝纯牛奶，因为纯牛奶会在胃壁形成一层保护层，可以更能保护肠胃黏膜。酸奶主要还是促进消化的作用，而且酸奶一般都是冷藏保存的，在喝了酒的情况下喝冷藏过的酸奶，会对胃有一点点刺激。而纯牛奶可以温热之后饮用，更暖胃、养胃，营养更丰富。

三、喝酒怎么帮助解酒

1.喝酒时，在酒杯旁边放一杯水。 水可以稀释酒精并增加饱腹感。 但是不要喝任何饮料，这会使您喝得更快。

2.睡前可以吃柿子，它可以促进酒精代谢。

3.喝酒时，还可以吃黄瓜。 黄瓜是利尿的，钾含量高，可以排泄体内的重金属。 因此，喝酒时吃黄瓜不仅可以增加排尿和解酒的功效，而且还可以保护膀胱和肾脏。

4.喝酒时，吃一些豆芽和富含天冬酰胺的豆芽，它们可以在酒精分解后排出乙醛。