在孕期，准妈妈们总会对腹中胎儿的一举一动格外关注。当感觉到胎儿出现抖动的情况时，心里难免会犯嘀咕，胎儿抖动是在干什么呢？这种抖动是不是意味着胎儿缺氧了？胎儿在子宫内的状态神秘又奇妙，他们的每一个动作似乎都有着独特的含义。胎儿抖动这一现象，既可能是其正常的活动表现，比如在进行身体的伸展、吞咽羊水等动作；但也有可能隐藏着一些潜在的健康问题，比如缺氧等。了解胎儿抖动背后的真正原因，对于保障胎儿的健康发育至关重要，接下来就让我们一起深入探究一番。

孕期时当胎儿完全成型时会开始出现胎动，不同的孕妈对胎动的感知也是不一样的。那么如果感受到胎儿在肚子里抖动是在干什么呢？会不会是缺氧呢？

胎儿抖动是在干什么

如果准妈妈感觉到胎儿在抖动的话，其实是胎儿在打嗝，和胎动是有区别的。

胎儿打嗝一般出现在孕24周左右，打嗝的具体表现是一跳一跳的，就跟我们的心跳一样，孕妈用手去感受或者用眼睛去观看，可以看到肚皮在有规律的抖动，一般持续1-2分钟，频率是1次/2-3秒。

胎儿在妈妈肚子里会吞咽羊水的，就跟大人吃东西一样，当吃进去的东西达到一定量刺 激到横膈膜肌肉，从而引起收缩，这就是打嗝。

胎儿打嗝其实是在锻炼自己的肺部，不断吞咽帮助肺泡长大，等到肺部发育成熟了，到时候胎宝宝出生就会自主呼吸。

胎儿抖动是不是缺氧

不同的胎儿，运动能力也会有差异。一般情况下，安静型胎儿胎动柔和，频率较小，兴奋型的胎动大，次数多。如果原本活泼的胎儿突然安静，或者本身安静的胎儿突然不安，胎动不足10次/12h或40次/12h以上，则胎儿有可能缺氧。

胎动是胎儿正常的生理活动。怀孕18至20周的孕妇可以感知到。孕妇数胎动宜坐或卧位，早中晚固定时间各数1小时，3次相加乘以4，即胎动12小时的次数。

孕期怎么避免胎儿缺氧

按时产检

妊娠糖尿病、高血压等孕期并发症，容易引起胎儿缺氧。若是胎儿缺氧，产检时大部分都可以检查出来，宝宝缺氧发现得越早，越有利于孕妈咪采取积极措施。

坚持左侧卧睡眠

一般孕早期孕妈咪可以随意选择睡眠姿势，但到28周以后，孕妈咪最好坚持左侧睡，因为这样有利于增加胎盘的供氧量，从而让宝宝吸收到更多的氧气。也可以变换别的体位，但最好不要仰睡，因为长期仰睡容易导致胎儿缺氧。

及时吸氧

孕期一旦发现宝宝有缺氧的迹象，孕妈咪一定要听从医嘱及时吸氧，不然会影响宝宝大脑发育。

数胎动和胎心监护

通常，妊娠7个月后可以开始胎动，但平时你可以多观察胎动，如果有一天突然胎动特别强烈，很有可能胎儿在子宫内出现异常，你可以听胎心率确认，也可以去医院检查。