你是否也有这样的困扰：明明刚洗了头，可没过多久，头皮上就像撒了一层“雪花”，头皮屑多到尴尬不已。那么，头皮屑多是什么原因呢？其实，导致头皮屑增多的因素有很多。可能是不良的生活习惯在作祟，比如长期熬夜、过度食用辛辣油腻食物等。也可能与头皮的健康状况有关，像头皮油脂分泌失衡、马拉色菌过度繁殖等。此外，频繁烫染头发、使用不适合自己发质的洗发水等，也可能刺激头皮，使得头皮屑增多。了解这些可能的原因，才能更好地采取针对性措施，有效改善头皮屑多的问题，让我们拥有清爽健康的头皮。

想必很时多人生活中都有头皮屑过多的毛病，虽说他对人体对策伤害并不是很大，但是在观感上面简直就是糟糕透了，那么头皮屑多是什么原因？如何预防头皮屑过多？一起看看吧。

头皮屑多是什么原因

头皮屑多是困扰很多人的问题，而之所以这样首先就是头皮油脂分泌过多，将死皮粘合在一起，最后形成头皮屑脱落成雪花状，像我们的皮肤被一些化学试剂/染发剂/药物后就可能出现，其次就是头皮感染了真菌，分泌物比常态要快得多，这就可能造成头皮屑过的产生。

如何预防头皮屑过多

要想避免长头皮屑，最先做的就是忌口，其从不要吃油炸的、油腻的、辛辣的、含酒精和咖啡因的食物，因为它会刺激头部油脂和头皮的形成，应该戒掉。另外在洗头的时候应该把洗发水直接倒在头上。由于没有泡沫的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮皮肤或加重头皮出现，故又要倒在手上搓泡沫搓在头发上。

头皮屑怎么去去除

要想头皮屑彻底的去除，建议平时尽量少吃辛辣油腻等刺激性的食物，以免对头皮造成刺激引发头痒。日常生活中多吃蔬菜水果及富含维生素B2、维生素B6D食物，如奶类、鳝鱼、豆类等。另外 到药店买复方酮康唑洗发剂洗头，效果非常好 是专门针对头皮屑的药物，一般三到五次基本就根治了（这个是本人曾经亲自使用过的）。