在日常生活中，马齿苋是一种常见的野菜，其营养丰富且具有一定药用价值。然而，对于处于特殊生理时期的哺乳期女性而言，她们往往会有诸多饮食方面的顾虑，比如“哺乳期间能吃马齿苋吗”这个问题就备受关注。毕竟，哺乳期妈妈的饮食不仅关系到自身健康，还会通过乳汁影响宝宝。同时，马齿苋除了直接食用，煮水喝也是常见的方式，但并非所有人都适合。像“哪些人不适合马齿菜煮水喝”这样的疑问，也困扰着不少人。接下来，我们就详细探讨一下关于马齿苋在这两方面的相关知识，为大家答疑解惑。

马齿苋在农村里十分常见，因其采摘方便且有杀菌消炎、降血压等功效而被任人常常做菜食用。那么哺乳期间能吃马齿苋吗？哪些人不适合马齿菜煮水喝？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

哺乳期间能吃马齿苋吗

马齿苋它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利，哺乳期能不能吃马齿苋其实还是要看具体的情况的。由于马齿苋的药用功能是清热解毒，凉血止血，具有一定的凉性，所以不要多吃，哺乳期间应该多摄入各种营养，尤其是蔬菜水果，对身体好的。马齿苋是凉性食物，可以吃，但是不要过量，哺乳期妇女吃什么都不要过量，适当就可以。一定要好好重视！

哪些人不适合马齿菜煮水喝

1、孕妇千万必要吃它，它会促进子宫收缩，会让导致孕妇滑胎。

2、肠胃感冒或者凉寒导致的拉肚子，也不能吃会越来越重的。

马齿苋的功效作用

1、提供人体所需营养

马齿苋含有丰富的氨基酸类(二羟基苯乙胺、二羟基苯丙氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、丙氨酸等)、有机酸类(苹果酸、柠檬酸)、葡萄糖、纤维素、维生素E、胡萝卜素、维生素B1B2、维生素C以及钙、磷、铁等营养物质，这些都是我们人体需要的营养物质

2、加强心肌功能

马齿苋中含有大量的去甲肾上腺素，去甲肾上腺素可以激发α受体，增强心肌收缩力，有利于心肌功能。

3、预防心血管疾病

马齿苋含有ω—3脂肪酸。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，从而降低血液胆固醇浓度，对预防心血管疾病有很好的作用。