怀孕是一个女人人生中的特殊时期，身体会发生一系列奇妙又复杂的变化，怕热就是其中之一。不少准妈妈会有这样的疑问：怀孕的人怕热正常吗？其实，这是较为常见的现象，受孕期激素水平变化、新陈代谢加快等因素影响，孕妇体温会比平时略高，从而更易感觉燥热。那怀孕的人怕热怎么缓解呢？这是众多准妈妈急切想了解的问题。接下来，我们将深入探究怀孕怕热是否正常，以及为大家提供一些科学、实用的缓解方法，帮助准妈妈们舒适度过孕期。

我们都知道，女性怀孕之后，身体就会有很多的变化，肚子会慢慢变大，会产出生各种各样的不适症状，比如孕吐、水肿、嗜睡、抽筋等等，有些孕妈妈在孕晚期的时候还会特别怕热。那么怀孕的人都会怕热吗？下面让我们具体来看看吧！

怀孕的人怕热吗

一般怀孕的人是比较怕热的。

其实怀孕的人怕热是有原因的，一方面怀孕以后基础体温升高，另一方面身体激素变化、血容量增加、身体负担加重等等这些因素都有可能导致孕妇怕热。

当然了，可能也有少部分的孕妇并不是那么怕热，甚至有点怕冷，这应该跟孕妇的个人体质、以及天气变化有关。不过大部分孕妇应该都是比较怕热的。

总之，怀孕的人应该都比较怕热，特别是在炎热的夏天，不过再怕热，准妈妈还是需要注意不要着凉，坚持按时产检。

怀孕的人为什么怕热

怀孕使得妈妈体温升高

妈妈如果心细的话，女性排卵期间体温就会升高0.3~0.5℃。妈妈正式怀孕之后体温就会一直保持这个相对高的温度，这与母鸡孵小鸡有点类似，用以保证胎宝宝正常发育。这是正常的生理性现象，妈妈感觉到有点热正常。

子宫增大带来的影响

随着孕龄的增加，子宫不断增大，母亲腹部的压力会升高，血液处于高凝状态。但为了给宝宝供血和供氧，应该增加30%的血容量，加快心跳速度，这样妈妈就会觉得热。

体重增加，身体负荷加重

整个孕期妈妈要增加体重25~30斤，让一个正常成年男人每天背这么大一个包包，你也同样会很累、很热，这是一个道理。所以男人们要好好体贴你的老婆哦！

怀孕的人怕热怎么办

①妈妈要穿宽松的、纯棉透气的衣服，内衣、鞋子都要大一码，衣服颜色以浅色系为好，颜色越深越感觉到热。

②不要惹孕妈妈生气。妈妈心情愉悦，心里开心，情绪就会调节身体上的体温变化，所谓心静则凉还是有道理的。

③减少活动量，注意保证充足睡眠。

④饮食上要营养均衡，辛辣的食物少吃，水果蔬菜多吃一点保证维生素，纤维素的摄入，减少便秘，就不觉得那么热了。

⑤怀孕可以开空调，室温26度不要紧。

⑥勤开窗户多通风，外出少去人口密集的地方，树木多环境优雅的地方多呆呆很有好处。

⑦冷饮解决不了问题，喝新鲜果汁比较靠谱。还要预防出汗后的感冒哦！