坐月子，对于每位新妈妈来说都是至关重要的阶段。很多人心中都会有这样的疑问：坐月子要多长时间，坐月子可不可以熬夜？实际上，坐月子的时长并没有一个绝对固定的标准，传统观念多认为是一个月，但从医学角度来看，一般建议产后身体恢复需要 42 天左右。而关于熬夜，这对新妈妈而言是极为不利的。产后身体本就虚弱，需要充足的休息来恢复元气，熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素分泌，不仅不利于身体恢复，还可能引发各种健康问题，如内分泌失调、免疫力下降等。接下来，就让我们深入探讨这些关于坐月子的关键问题。

当孕妇生了宝宝，就要开始坐月子了。坐月子在西方见得少，但是我国很早以前就有坐月子一说了，其实也还是有一定道理的。毕竟孕妇生完孩子，身体各方面机能都还需要恢复，以免将来落下病根。那么坐月子一般要做多长时间呢？可不可以熬夜呢？

坐月子要多长时间

传统坐月子的时间是30天，而医院的医生都会提醒产妇，产后42天（6周）到医院做产后检查，看看产妇身体和子宫是否基本上恢复正常。

产后检查的项目除了常规的检查外，主要是检查乳房是否正常、子宫和盆底肌肉以及伤口恢复情况。

女性分娩后，乳房会分泌出乳汁，产后检查乳汁分泌是否通畅，乳房有无硬块或者发炎等现象。

分娩过后，女性的子宫恢复到正常大小状态需要的时间一般是六周左右，这时候做产后检查，可以选做B超来观察子宫的恢复情况。

女性在妊娠期和分娩时，骨盆周围的肌肉、韧带和神经会受到不同程度的损伤，恢复不好的话可能造成下腹部的器官脱垂、漏尿等症状，产后检查如果有发现这些症状，应该尽早接受治疗。

另外，无论是顺产还是剖腹产，女性身上都免不了有刀口，尤其是对于剖宫产，更应该注意术后伤口恢复情况。

坐月子可不可以熬夜

不管用不用坐月子，熬夜对身体健康本身就有危害。但是坐月子期间，宝妈晚上要喂奶，有时要熬夜。建议拼凑式睡眠。

宝宝睡自已也睡，睡眠对产妇很重要，我们的泌乳素在我们睡眠状态下要比平时多2倍以上。如果休息不够，精神状态不好，奶水就会少。坐月子这个黄金调理期间，一定要把握好。

月子期日常起居注意事项

1.保暖工作

春秋冬季下床前一定要穿好外套、袜子、裤子、帽子，以防吹到凉风，寒气进入关节部位。不管是上洗手间、吃饭、或者只是去一趟客厅。

2.卫生工作

早上起床后照旧洗脸刷牙，身上脏了有味道该洗澡洗澡。洗头的洗头。

保暖工作一定一定要做好！

3.室内环境

不要舍不得开空调，太冷太热对产妇都不好。

天气好（没风）的时候要打开窗户通通风，保证室内空气流通，对产妇和婴儿都好。