怀孕是一段充满期待与变化的奇妙旅程，在这个过程中，孕吐是许多准妈妈都会面临的状况。有的孕妇早孕孕吐严重，吃不下东西，整个人状态不佳，难受的感觉不仅影响自身健康，也让家人跟着揪心，因此如何缓解早孕孕吐严重的问题成为众多家庭关注焦点。然而，也有一部分孕妇在孕期并没有出现孕吐反应，这让她们既感到幸运又不免担忧，会忍不住怀疑怀孕不孕吐是不是好事。到底该如何应对严重孕吐，怀孕不孕吐背后又有着怎样的奥秘？接下来，我们就一起深入探究。

一般怀孕都会有孕吐的状况，主要集中在刚怀孕的三个月。有的孕妇可能孕吐特别严重，但有的孕妇可能好久都不会有孕妇反应。那么早孕孕吐严重怎么缓解呢？怀孕不孕吐是好事吗？

早孕孕吐严重如何缓解

1、保持良好心态

大部分孕妈孕早期都会有孕吐反应，一定要保持心态平稳，减少紧张、焦虑、消极，尽量保持心情愉快，有助于缓解妊娠反应。可以看一些育儿方面的书籍，来增加自己的知识量，也可以找其他的孕妇交流心得体会。听听音乐，散散步，眺望一下远方。都是不错的减压及增加心情的方式。

2、注意饮食

在饮食上一定要选择清淡的食物，避免饮食辛辣刺激或者含有特殊气味以及油炸类食品的饮用。也可以吃一些爽口的水果，比如：柠檬，柚子，等一些水果，这样也可以有效的帮助你减少孕吐。可以喝一点柠檬水，减少孕吐，修身养性。

3、注意穿着

怀孕期间，禁止穿紧身的衣服。一来可能会对胎儿造成影响，其次紧身衣会压抑自己的身体。使自己不能快乐的活动。会形成压迫感，更容易导致孕吐的发生。

4、适当补充营养素

比如补充维生素C和B，都会减轻孕吐的发生。

5、避免饭后平躺

建议孕妇每次在吃完饭之后不要立刻躺下，最好适当的活动15分钟，避免胃酸逆流出现恶心呕吐，休息时也要尽量垫高枕头，减少食物逆流！

怀孕不孕吐是好事吗

每个人的体质不一样，不一定怀孕了就会孕吐的。

孕期没有孕吐反映的比较少，因为有极少部分的人在怀孕之后体内雌性激素是不会存在变化的，所以几乎看不到他们的孕吐反映，只是会偶尔的厌食，情绪低落而已。

正常的孕吐表现为食欲明显的下降，但是频率并不是很高，所以也算比较容易接受，会伴随着轻微的恶心和呕吐的情况，这时候妈妈们一定要坚持吃饭和休息哟，如果想吃酸的也可以哟。大部分孕妇是这种情况。

如果孕吐反映严重，持续性的呕吐，看到东西完全没有胃口，一吃就吐，夹杂着一些胆汁，甚至带有一些血，影响饮水，这种就需要就医了。

孕吐严重说明怀的是女儿吗

这种说法是没有道理的。

从医学角度来看，如怀的是双胞胎，或者是有唐氏综合症的胎儿，都有可能血液中的hCG很高，所以由hCG的值来判断男孩还是女孩的方法并不科学。