近视如今已成为困扰众多人群的视力问题，不少近视患者心中都有这样的担忧：近视会不会遗传下一代呢？特别是对于近视孕妈而言，这个问题尤为关键。要知道，近视的遗传情况并非简单的一概而论，它受到多种因素的综合影响。而近视孕妈在孕期的生活习惯、饮食方式等，都可能对宝宝未来的视力产生潜在作用。所以，了解近视的遗传机制以及孕期的注意事项至关重要。接下来，我们将深入探讨这些问题，为各位近视朋友和近视孕妈提供科学的参考和实用的建议，助力大家更好地应对近视遗传相关的困扰。

近视现在是一个很普遍的现象，很多学生年纪轻轻就带上了厚厚的镜片，取下眼镜更是亲妈都认不出来。很多人说近视会遗传，那么这个说法靠不靠谱呢？

近视会不会遗传下一代

有很大可能性会遗传，尤其是病理性遗传，即先天近视。

近视的遗传机制很复杂，对于近视的遗传模式目前还没有一个清晰的理论。

对于中低度数近视父母，遗传因素不会占据主导，但是对于高度近视（近视度数＞625度）的父母，尤其是病理性近视，则遗传因素作用较为明显。

当父母双方都近视时，子女近视概率大于90%。如果与近视基因携带者合并，一半的儿童可能高度近视，而与正常视力或中度和低近视相结合，儿童可能有1％的近视机会。

一般来说，如果父母两人都有近视，那么生出有近视的孩子的可能性比其他人更大。当然，这也可以在后天调整，以避免近视。如果传给婴儿，早的可以在1到3岁发现的，有的5或6岁的人会慢慢出现。

近视孕妈孕期注意什么

1、多吃鱼类和绿色蔬菜，特别在怀孕期间；多吃对视力有帮助的食物，可将营养通过母体传播输送给宝宝，间接提高宝宝视力。

2、买点omega-3来吃，是一种DHA的；一般药店都有卖的。

3、额外补充维生素C，维生素A；可以帮助眼睛抗氧化，增强孩子的体质。例如：胡萝卜、橙子、猕猴桃含量都很高的。

怎么避免孩子近视

严格控制孩子使用电子产品

看电视和手机时保持正确的距离和亮度。每天使用不超过1小时，每次不超过30分钟，尽量不要在6岁之前使用。

日常严格控制糖量的摄入

在消化、吸收和代谢的过程中，甜食能产生大量的酸性物质，和体内的钙中和可导致血钙的减少，钙缺乏使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长。多余的甜点也会使房水的渗透压发生变化，使晶状片凸起，图像模糊，从而近视。

甜食中的糖在人体代谢中也能消耗大量的维生素B1，维生素B1具有治疗视神经的作用，维生素B1的含量会影响视神经的状态。

适当户外运动

例如，乒乓球、羽毛球、自行车、游泳等，一些研究表明，合理的户外锻炼对预防近视有很好的效果。

饮食摄入有益营养素

维生素A：鱼肝油、动物肝脏

维生素C、E：番茄、柑橘、柳橙

维生素B群：绿色蔬菜、牛奶、瘦肉、蛋黄

叶黄素和玉米黄素：青花菜、花椰菜、菠菜、南瓜

适当补充叶黄素

如果你的孩子天生的视力不好，你也可以根据情况选择一些额外的维生素补充剂，如叶黄素补充。