指甲上有竖纹是不少人会遇到的情况，很多人会疑惑这到底是怎么回事，是不是身体缺了什么东西。其实，指甲上出现竖纹可能由多种因素引起。从营养角度来看，缺乏维生素A、钙、铁等营养素可能会在指甲上有所体现，出现竖纹就是其中一种表现。此外，长期的睡眠不足、过度劳累导致身体处于亚健康状态，也可能反映在指甲上。年龄增长使得指甲的锁水能力下降，同样会产生竖纹。了解指甲竖纹背后的原因，不仅能满足我们的好奇心，更重要的是，它或许是身体发出的健康信号，值得我们重视起来。

健康的指甲应该是粉粉亮亮的有光泽，不过有的时候细看指甲盖，我们会看到一些竖的纹路，有的时候特别明显还能摸出来。很多人会说这是说明你身体里营养不良，消化不好、缺钙或者饮食、作息时间不规律，但其实这个竖纹没有那么神秘，但是如果真的本身自己有前面说的这些情况，也是要好好调理的哦。

指甲上有竖纹是怎么回事缺什么东西

指甲上有竖纹，如果比较轻微不是特别明显，考虑可能是正常的指甲的纹路，因为正常的指甲也不是完全光滑的，稍微有点竖纹，属于正常现象。

但是，如果指甲上的垂直线特别明显且指甲没有光泽，则通常表明指甲营养不良，其中大部分与缺乏锌，铁，钙等微量元素有关。因为指甲形成过程中矿物质的缺乏会导致指甲不均匀。在这种情况下，通常需要口服多元素药片，平时注意不要挑食。

若指甲上的竖纹颜色发黑，并且从指甲根部一直长到指甲尖端，也有可能是甲母痣。另外，脾胃运化功能不好，经常消化不良的人，指甲上也会可能出现竖纹。因此，建议在专业医生的判断下明确病因并加以处理。

指甲盖上的竖纹怎么消除

实际上，每个人的指甲上都有垂直线，指甲的表面不光滑，这是正常的生理现象，所以是不容易消除的。 随着年龄的增长，指甲上的垂直线会越来越多，越来越明显。不过平时注意补充维生素A、维生素B以及微量元素，注意充分睡眠是可以保证指甲处于一个良好的状态，粉粉嫩嫩而且有光泽。

但如果是棕色条纹，则可能是黑色素细胞过度生长引起的。 如果是黑色不规则条纹，则仅可能出现黑色素瘤，建议及时去医院就诊。

指甲盖上的月牙代表健康状况吗

并不是。

很多人误认为指甲上的月牙白越大身体就好，其实月牙白跟健康没有必然的关系。月牙的形成主要是因为人体新陈代谢，指甲生长速度快，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。

中医角度认为指甲为筋之余、肝之华，由肝的精气营养而生，肝血的荣与枯，身体是否有病变，都会在指甲上有相应的体现，故中医望诊指甲主要是看指甲的形状、色泽、纹路等有无异常，并非看指甲盖上的月牙，所以月牙的多少并不能说明个人的健康状况。