你是否有过这样的经历：一觉醒来，发现枕头上湿了一大片，凑近一闻口水还带着股臭味，别提多尴尬了。睡觉流口水且伴有臭味，这一现象着实让人困扰又好奇。其实，它可能是由多种因素引起的。从日常习惯来看，可能是睡眠姿势不当，压迫腮腺导致口水流出；口腔卫生不佳，食物残渣滋生细菌也会加重异味。从健康角度分析，牙齿畸形、脾胃虚弱、口腔炎症等也都可能是背后的“元凶”。了解睡觉流口水且发臭的原因，不仅能帮助我们解决生活小烦恼，更能让我们重视自身的健康状况。接下来，就让我们深入探究一下具体缘由。

很多人都有睡觉的时候流口水的经历，有时候是睡醒了才发现流口水，有的时候则是睡眠中感觉到了自己流口水。这两种情况多半是睡觉姿势不对导致的。还有的人流口水之后的味道比较大，那么这就还需要再注意一下口腔和肠胃问题了。

睡觉流口水是怎么回事口水还很臭

许多人睡觉时会流口水，主要是因为睡觉时牙齿无法自然闭合。 这与他们牙齿的状况有很大关系，例如牙齿有一点龅牙。而且睡觉的时候唾液也是不断分泌的。另外，脾和胃的功能很弱，也可能导致睡眠时流口水。

流口水很臭则可能是口腔疾病的问题，常见的有口腔溃疡、牙龈炎等，由于炎症刺激会导致唾液分泌较多。或者可以考虑是胃肠疾病的原因，如慢性胃炎。

怎么睡觉不流口水

睡在桌子上，躺着或趴在床上睡觉都很容易引起流口水，因为这些姿势很容易压迫腮腺（靠近耳朵的底部，主要负责唾液的产生），因此唾液分泌大大增加，加上面部的一半被压迫，要吞咽并不容易，唾液自然会流出。 此时，您只需要适当地调整睡眠姿势即可。

牙齿畸形也是睡眠期间流口水的主要原因之一。 特别是对于那些有凸齿畸形的人，前牙更明显地突出。 睡觉时嘴唇很难完全覆盖前牙，并且上下嘴唇经常自然分开。 当然，张开嘴睡觉时更容易流口水。 建议这些人可以矫正牙齿。此外，当您首次佩戴活动假牙时，会有一个适应过程，这也可能导致流口水。

预防睡觉流口水怎么办

1.首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，饭后漱口。

2.正常养成良好的饮食习惯。 晚餐应该清淡。 不要吃得太油腻或难以消化食物。

3.睡觉前不要剧烈运动或过度使用大脑。

4.您也可以要求牙医进行诊断和治疗，以消除牙龈炎并减少不良刺激。

5.如果脾胃功能有问题，可以尝试吃一些中药或具有健脾功能的食物，例如莲子，玉米，红枣，山药，蜂蜜等。

6.如果怀疑该疾病导致睡眠中流口水，请尽快去医院进行检查和治疗。