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秋葵,这种营养丰富的蔬菜,深受大众喜爱,而做出美味的秋葵菜肴是很多人的追求。它富含多种维生素和矿物质,对健康益处多多。在众多做法中,凉拌秋葵清爽可口,备受青睐。那么,怎样做才能让秋葵好吃,又该如何做出美味的凉拌秋葵呢?接下来,我们就一起探寻秋葵的美味秘籍。
1、秋葵300克,芥末1小匙,蚝油1.5大匙,生抽1小匙,糖1小匙,麻油1小匙,熟芝麻1大匙;盐1小匙,玉米油。
2、做法:秋葵洗干净,切去约2/3的蒂。(不要把秋葵切破,防止氽汤时,里面的黏液流失。)把芥末,蚝油,生抽,糖和麻油放入碗里搅拌均匀。
3、锅放水烧开,放入1小匙盐和玉米油,把秋葵氽烫约3分钟,颜色变翠绿,捞起来。立即放入冰水里泡凉,以保持其脆绿。把秋葵码盘淋上酱料,撒上熟芝麻即可。
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