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在繁忙生活中,烹饪一道美味又简单的菜肴能为生活增添不少乐趣,肉末蒸茄子便是绝佳选择。它口感软糯,肉香与茄香完美融合,营养丰富又下饭。茄子富含多种维生素和膳食纤维,有助于肠道蠕动;搭配的肉末则提供优质蛋白质。今天就带大家走进厨房,详细了解这道家常菜的做法,一起用简单食材,烹饪出幸福的味道。
1、茄子洗净,切大块,在水里放点点醋浸泡一到两分钟,趁泡的这两分钟锅里小火烧水备用(不用烧开)。
2、想维持茄皮紫色的就是要快,切完泡醋水然后马上蒸,不能一直泡着。
3、从醋水捞出,用手甩两下甩干点水份摆放好再上锅蒸。
4、大约蒸八到十分钟,煮好后关火,等一会再开放冷,可以用风扇吹冷备用。
5、待冷了撕成长条,备用,将猪肉切末,两三个蒜头切末。
6、热锅下蒜末,下肉末翻炒均匀,大约一分钟左右,加适量酱油,再点适量清水,盐和五香粉,水开后收汁,最后撒点葱花,关火。
7、倒在茄子上,拌均匀即可。
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