在婴儿成长过程中，开荤是重要的一步，而选择合适的鱼至关重要。鱼类富含优质蛋白质、DHA等营养物质，对婴儿大脑和视力发育益处多多。不过，并非所有鱼都适合婴儿开荤。一些刺少、肉质鲜嫩、营养丰富的鱼是上佳之选。接下来，我们就详细探讨一下婴儿开荤吃哪些鱼最好，以及这些鱼的特点和烹饪方法。

婴儿开荤吃哪些鱼最好

1、在给孩子选择鱼类时，不必专挑名贵的鱼，可以就地取材，选择价格相对实惠的鱼，如鲐鱼（青鲇）、蓝圆鲹（竹荚鱼、池鱼、黄鲇）、马鲛鱼（鲅鱼）、沙丁鱼等鱼类，DHA含量都很高、蛋白质含量也高，而且肉多味美。

2、另外，鱼的种类丰富，产地也很多，给孩子吃鱼时没必要拘泥于某一种或几种鱼类，要注意多给孩子尝试不同品种的鱼，这样可以让孩子品尝不同的口味，综合摄取不同营养特点的鱼肉，并养成不挑食的好习惯。

3、从食用安全性的角度来说，一些无肌间刺（俗称刺少）的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。从受环境污染程度的角度看，一般自然生长的海鱼类要比人工养殖的海、淡水鱼类污染更少。