在孩子的成长过程中，负面情绪的出现是不可避免的，如何对其进行有效训练成为众多家长关注的焦点。如今，随着教育理念的不断更新，大家越发意识到正确处理孩子负面情绪的重要性。孩子可能会因学习压力、社交困扰等产生愤怒、焦虑、沮丧等情绪，若处理不当，会影响他们的身心健康和未来发展。下面我们就来探讨科学训练孩子应对负面情绪的方法。

孩子负面情绪怎么训练的

1、孩子的负面情绪，有时候确实能够引起家庭的矛盾和不和谐，这不仅是关系到孩子叛逆期的问题，同时也是原生家庭和亲子关系的综合影响。每个孩子，他们对待不同的事情，都会产生不一样的观点和看法，进而情绪不同。

2、孩子的情绪分为正面和负面，正面情绪，一般来说主要是指孩子快乐、开心、高兴，积极地面对生活，享受和父母在一起的时光；而负面情绪，则恰恰相反，孩子会表现得生气、愤怒、发脾气，不想搭理身边人，总和家长意见不一致。

3、很多家长碰到孩子负面情绪的时候，要么开始体罚和斥责，通过打骂的方式让孩子被迫听话，在孩子看来，受到了家长的打压，内心缺乏安全感，心里面会默认为家长根本不关爱自己，从而产生对家庭的不信任和想逃离的感觉。

4、有的家长，则会和孩子进行冷战，看到孩子不高兴，就让孩子自己待一会，也不去关注和沟通，反而想着通过这样的方式，让孩子自己进行排解，进而消气；同样，这也是解决不了孩子的问题，他们的情绪会在心里面进行积压，没有得到家长的帮助和引导，最后性格和心态会发生不好的变化。