怀孕是女性人生中的特殊阶段，饮食健康至关重要，有些食物孕妇千万不能吃。像生肉和生海鲜，可能携带寄生虫和细菌，易引发感染影响胎儿；酒精会通过胎盘进入胎儿体内，损害其大脑和神经系统；高汞鱼类如鲨鱼、剑鱼等，汞元素会影响胎儿的神经系统发育；此外，未经巴氏消毒的奶制品也有潜在风险。了解这些饮食禁忌，对保障母婴健康意义重大。

怀孕不可以吃什么

1、山楂，在怀孕初期，孕妇们都喜欢吃酸酸甜甜的水果，山楂让孕妇们胃口大开，但是孕妇不能吃山楂，山楂对子宫有兴奋作用，容易导致子宫收缩流产。

2、黑木耳，在怀孕早期，孕妇不要吃黑木耳。黑木耳虽然对胃好，但是有活血化瘀的功效，所以孕妇不能吃。

3、薏米，在很多地方，煮汤或者煮糖水都会用到薏米，但是孕妇是不能是薏米的，薏米性寒，容易诱发流产。

4、马齿笕，马齿笕性寒冷且滑利，吃了之后会对孕妇的子宫有兴奋作用，早期胎儿不稳，容易滑胎。

5、人参、桂圆，这类补品孕妇在怀孕期间都应该避开，补品吃了容易上火，孕妇食用后容易动血动胎，容易造成先兆流产。

6、甲鱼、海带、螃蟹，这些食物都是属凉性，孕妇食用后极容易流产。