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豆芽作为常见蔬菜,口感脆嫩且营养丰富,但煮多久能熟却是不少人心中的疑问。尤其是绿豆芽,煮的时间把控不好,要么夹生影响口感和消化,要么煮得太烂丢失营养。其实,煮豆芽的时间受多种因素影响,比如豆芽的量、煮的方式等。接下来,我们就详细探讨下豆芽,特别是绿豆芽,到底煮几分钟才合适。
1、豆芽一般煮5-8分钟左右就能完全煮熟,如果不确定豆芽是否熟透的话,可以用手捏一下豆芽的豆瓣,要是豆瓣部分已经出现软嫩的情况,并且闻起来没有腥味的话,就证明豆芽已经煮熟了。
2、绿豆芽熟得较快,黄豆芽不太容易熟,要多煮一些时间。黄豆芽一定要完全煮熟再吃,生的黄豆芽可能会造成中毒。
3、豆芽熟没熟,要看看它是不是整体发生了变化,生着的豆芽看起来很多,直直愣愣的,炒熟了的黄豆芽特别柔软,看起来数量少了很多,整体上看也柔顺了许多。
4、传统的豆芽一般是指黄豆芽,后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽,豌豆芽、蚕豆芽等新品种。
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