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在健康饮食理念盛行的当下,空气炸锅鸡胸肉成了众多健身人士和减脂人群的心头好。它低脂高蛋白,制作方便又美味。鸡胸肉本身营养丰富,富含多种微量元素。而空气炸锅能以热风循环技术快速加热食材,使鸡胸肉外酥里嫩。今天就为大家详细介绍空气炸锅鸡胸肉的做法,让你轻松在家做出这道健康美食。
1、食材:腌料适量、面粉适量、蛋液适量、面包糠适量、鸡胸肉一块
2、准备鸡胸肉一块,对半劈开。加各种调料,腌制2个小时。
3、先裹上面粉。
4、然后裹上蛋液。
5、最后裹上面包糠。
6、然后放入空气炸锅,提前预热好,每面加热8分钟即可。
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