在地理与科学的范畴里，高海拔是一个常被提及却又易让人模糊的概念。通常而言，海拔高度在 3000 米以上便属于高海拔地区。高海拔地区有着独特的自然环境，空气稀薄、气压低、氧气含量少，昼夜温差大。这些环境特点不仅影响着当地的气候、生态，也对人类的生理和生活带来诸多挑战。接下来，让我们深入探究高海拔的奥秘。

什么是高海拔

1、我国各地面点的海拔，均指由黄海平均海平面起算的高度。1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应；3500-5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应；5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。

2、我国1987年规定将青岛验潮站1952年1月1日-1979年12月31日所测定的黄海平均海水面作为全国高程的起算面。并推测得青岛观象山上国家水准原点高程为72.260m。根据该高程起算面建立起来的高程系统，称为1985国家高程基准。

3、解放以前，我国的海拔零点很不一致，解放后，从1956年起，统一改用青岛零点作为各地计算海拔高度的水准零点。所以，我们计算的海拔高度都是以青岛的黄海海面作为零点算起。