汤圆软糯香甜，是很多人喜爱的美食，而吃汤圆的时间也有一定讲究。传统上，正月十五元宵节，一家人围坐吃汤圆，寓意团圆美满。其实，冬至吃汤圆在一些地区也颇为盛行，有着“冬至大如年”“吃了汤圆大一岁”的说法。此外，平常日子里想吃时也能吃，它能为平淡生活增添甜蜜滋味。那具体在这些时间吃汤圆有何由来呢？

什么时候吃汤圆 吃汤圆的时间

1、元宵在中午吃最好。这个时候人体的胃肠功能最强，也有充分的时间来消化元宵里过多的热量。很多糖尿病人对无糖元宵感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。

2、因为元宵中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。哪怕没有加糖，吃它也一样不利于控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。而且，里面没有糖不等于少放油，那么多的饱和脂肪酸，甚至还有反式脂肪酸，也不利于控制血脂。即使是在元宵佳节，吃元宵也就两三个意思一下即可。