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在快节奏生活里,一道美味又家常的菜肴能为生活增添不少温馨。番茄肉丸子就是这样一道让人百吃不厌的佳肴。它结合了番茄的酸甜多汁与肉丸子的鲜香嫩滑,不仅口感丰富,营养也十分均衡。番茄富含维生素 C 和番茄红素,肉丸子则提供优质蛋白质。接下来,就为大家详细介绍番茄肉丸子的家常烹饪方法,让你轻松在家做出这道美食。
1、材料:肉馅250克、番茄250克、时鲜蔬菜150克、鸡蛋1个、葱段、姜片、盐、胡椒粉、鸡粉、水淀粉适量。
2、将肉馅放在碗内,加入鸡蛋、淀粉、鸡粉、盐和少许清水,用力搅拌成厚糊状;蔬菜择洗干净;番茄用开水烫后去皮切成块。
3、锅中放清水适量烧沸,改用小火,用一小勺蘸清水把肉馅在碗边摔打成肉丸,边做边往锅里放,用小火将肉丸煮熟后捞出待用。
4、炒锅置旺火上,放油烧至五成热,放入葱姜炒出香味,加入刚才煮肉丸的汤(约250毫升)烧沸,捞去葱姜不要,放入肉丸,鸡粉、盐、胡椒粉、蔬菜烧沸,用水淀粉勾芡,加入番茄块推匀起锅即可。
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