月子期对产妇而言至关重要，关乎身体恢复和未来健康。在这段时间，诸多注意事项需严格遵守。比如，要保证充足睡眠，避免劳累；注意个人卫生，防止感染。同时，饮食方面也有诸多禁忌，辛辣、生冷食物应尽量避免，以免刺激肠胃。科学合理的月子护理与饮食安排，能助力产妇更好地恢复身体，下面为大家详细介绍。

月子期间注意事项及饮食禁忌介绍

1、生冷的东西是不吃的。这个尤其在夏天，夏天的产妇可能会很想吃一些凉的东西，比如说像冰激凌，饮料等等，但是这个时候是不建议吃生冷的东西，因为这些生冷的东西对产妇的脾胃功能不好，对牙齿也不好，而且对子宫的恢复也不好。

2、活血的东西不要吃。因为在月子期间呢，大部分的产妇她恶露还没有排净，还在阴道流血，如果这个时候你给她吃了大量活血的东西，比如说人参，桃仁等等，那么可能会导致这个恶露更加多，所以反而不利于这个身体的恢复。

3、辛辣的太刺激的食物不要吃，因为这种食物可能会影响这个胃肠功能，而且引发这种内热。