孩子3天不排便，着实让家长忧心。在如今快节奏生活中，孩子饮食结构不合理、缺乏运动等因素，都可能导致这种情况。不及时解决，不仅孩子身体难受，还可能影响肠道健康。从互联网健康知识来看，3天不排便可能是便秘的表现。家长先别慌，接下来我们会分析原因，并分享科学有效的应对办法，助孩子恢复正常排便。

孩子3天不排便怎么办

1、如果三天不拉大便,要观察孩子的一般状况,若其精神反应好、食欲好,也没有哭闹、腹胀的情况,可以继续观察,不要采取紧急处理的方法。

2、可以多吃新鲜蔬菜和水果,多吃绿叶蔬菜,像蒜苗、芹菜,还有波菜,这些菜可以有效缓解大便的情况。

3、水果,如猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉等,可以选择吃一些,以上蔬菜和水果对通大便都有一定作用。