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紫薯,作为一种营养丰富且口感独特的食材,深受大众喜爱。它富含花青素、膳食纤维等营养成分,有抗氧化、促进肠道蠕动等诸多益处。不少人想知道紫薯怎么做,其实紫薯做法多样。既可以简单蒸煮保留原汁原味,也能做成紫薯泥、紫薯饼等特色美食,还能加入饮品、甜品中增添风味。下面就为大家详细介绍紫薯的多种做法。
1、食材:紫薯一个、土豆淀粉若干、白糖适量。
2、首先准备紫薯,去皮,清洗干净。
3、然后切成片状。切片的目的更快煮熟。
4、然后将切片的紫薯片放入盘中,把盘子放入蒸锅中蒸熟。
5、将蒸熟的紫薯放入碗中,然后加入白糖,用勺子捣成泥。
6、然后准备土豆淀粉,倒入碗中。
7、然后加入开水。必须是开水,不能用凉水。
8、然后用筷子迅速搅拌成棉絮状。
9、再揉成面团,醒发20分钟。中途再揉两次。
10、然后用擀面杖擀成长条。
11、再揪成小块,擀成饺子皮。
12、然后将紫薯泥放入中间包好。
13、锅中铺上蒸布,然后放入做好的紫薯面团。蒸5~6分钟左右就可以出锅了。
14、这样一道水晶紫薯球就完成了。
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