起床气，指人刚睡醒后产生的负面情绪，诸如烦躁、易怒等。从科学角度看，它与人体的生理节律密切相关。睡眠时，身体各项机能处于低活跃状态，突然醒来，大脑和身体还未完全适应，就容易引发情绪波动。此外，睡眠质量不佳、压力大等因素也会加重起床气。了解起床气的含义，能让我们更好理解自身及他人晨起时的状态。

起床气什么意思是什么

1、起床气，就是起床后莫名其妙地生气，或者有人打扰了睡眠后就会生闷气。通常用来形容人在起床之后的坏脾气，是低血压的症状，低质量的睡眠容易引起起床气。

2、起床气的多发人群为女性和老人。“起床气”其实，刚一起床会出现头晕,轻微的恶心的症状,这样谁会心情好，当然有气啊，所以叫“起床气”。起床的时候会生气、对别人大发脾气，常伴有低血压，面色苍白，四肢无力，眩晕等，现代人常见的毛病，在动漫和小说里更是常见。