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龙利鱼肉质鲜嫩、营养丰富,富含不饱和脂肪酸等营养成分,对人体健康益处多多。想知道怎样做出美味的龙利鱼吗?其实龙利鱼做法多样,无论是清蒸,能最大程度保留其原汁原味与营养;还是香煎,让鱼身金黄酥脆、内里嫩滑;亦或是做成酸甜可口的糖醋龙利鱼,都别具风味。接下来,就让我们一起探索龙利鱼的美味烹饪秘籍吧。
1、材料:红糖适量、蜂蜜适量、胡椒粉适量、料酒适量、淀粉适量、芝适量麻、葱适量、姜适量、蒜适量、龙利鱼适量。
2、先把龙利鱼改刀切段,加入料酒和胡椒粉腌制,注意要适量。
3、用手抓匀腌制片刻,混合蜂蜜、味极鲜、红糖和料酒调成酱汁。
4、龙利鱼柳沾淀粉备用,要沾均匀。
5、低油温煎龙利鱼柳至两面金黄。
6、另起锅,姜蒜爆锅,加入调制的酱汁翻炒至粘稠冒泡,加入炸好的龙利鱼柳,翻炒收汁即可。
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