在日常饮食中，很多人会纠结鱼肉算不算海鲜这个问题。实际上，鱼肉并不完全等同于海鲜。鱼的种类繁多，生活在海洋里的鱼类，如三文鱼、金枪鱼等属于海鲜；而像鲤鱼、草鱼等生活在淡水环境中的鱼类，则不能称为海鲜。明确鱼肉与海鲜的区别，不仅能帮助我们在烹饪时选择合适的调料和方法，也对一些有饮食禁忌的人十分重要。

鱼肉算不算海鲜

1、一般情况下属于海鲜类的，都是一些深海鱼。

2、像平常吃的鱼，比如说草鱼，鲤鱼，鲈鱼等，这些都是属于淡水鱼，不能称为海鲜。海鲜类的食物并不是说每种人群都可食用，一些有过敏体质或者是支气管炎，支气管哮喘的人群，尽量少吃，以免诱发过敏，加重病情。

3、海鲜类含有的矿物质和蛋白质的含量比较丰富，蛋白质需求量多的人群，可以适当的多吃一些。