小孩子不午睡让不少家长头疼不已。其实，孩子不午睡原因多样，可能是精力旺盛，也可能是周围环境干扰等。若孩子不午睡，强行让其入睡，反而易让孩子产生抵触心理。想要解决这一问题，需找到根源。接下来，我们将从营造舒适环境、规律作息时间等方面，为大家详细介绍解决小孩子不午睡的有效方法。

小孩子不午睡解决方法 小孩子不午睡怎么办

1、孩子中午不睡觉首先要创造有利于睡眠的环境，睡前避免孩子过度焦虑紧张，观察随访等。

2、创造有利于睡眠的环境：睡眠的环境一定要安静，拉上窗帘，关上门窗，避免室外的嘈杂环境，影响孩子入睡，卧室内布置也要有温暖的色调。

3、提前避免孩子过度焦虑紧张：家长在睡前不要训斥孩子或者和孩子过度的嬉闹，避免孩子情绪过度兴奋而影响睡眠。