少年出现白头发是让不少人及家长困扰的问题，除了遗传等因素，饮食也与之密切相关。在饮食方面有所讲究，或许能在一定程度上改善这一情况。合适的食物选择能为少年补充头发生长所需营养。那么，少年白头发吃什么好呢？又有哪些饮食注意事项？接下来我们一起深入探讨。

少年白头发吃什么好 少年白头发在饮食方面要注意什么

1、少年白发的产生是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。80%是由于个体遗传素质导致的。以补充气血肾精、调节内分泌为主要治疗方法。

2、平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。