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泥鳅肉质鲜美、营养丰富,是很多人喜爱的食材,用它煲粥更是美味又滋补。想知道泥鳅怎样煲粥才好吃吗?在如今追求健康饮食的潮流下,泥鳅粥以其高蛋白、低脂肪的特点备受青睐。要煲出好吃的泥鳅粥,食材选择、处理方式以及烹饪技巧都很关键。接下来,就让我们一起探寻泥鳅煲出美味粥品的秘诀。
1、泥鳅粥的制作材料:粳米100克,泥鳅150克,金华火腿15克,大葱3克,姜2克,料酒10克,盐1克,味精1克,胡椒粉1克。
2、将泥鳅宰杀,去内脏,加葱末、姜末、料酒、盐、火腿(切末)末,同入蒸锅蒸至熟烂,拣去鱼骨、鱼刺和鱼头。
3、粳米淘洗干净,浸泡半小时后沥干水分,放入锅中,加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸后,搅拌数次,然后改用小火慢煮。
4、粥将熟时加入鱼肉、味精、胡椒粉调匀,续煮至粥熟,即可盛起食用。
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