宝宝成长过程中，核桃是有益的营养食品。但很多家长不知宝宝核桃怎么吃。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养，对宝宝大脑和视力发育有帮助。然而宝宝咀嚼和消化能力弱，不能直接吃整颗核桃。接下来将为大家介绍适合宝宝的核桃食用方法，如做成核桃糊、加入辅食中等，助力宝宝健康成长。

宝宝核桃怎么吃

1、可以将核桃研磨成粉末，然后掺一点儿温水，这样核桃成为粥的形状，用小勺喂宝宝，最好是在宝宝饿时喂核桃。

2、核桃兑牛奶。将核桃仁泡在牛奶当中，核桃仁泡软以后，再用勺子碾碎，这样喝，营养丰富。

3、核桃煮粥，可以把核桃仁捣碎以后，煮在粥里面，这样直接喂宝宝。

4、煮粥后，可以把核桃仁单独捞出来，然后把核桃仁剁碎，这样喂给宝宝。

5、煮在汤里，可以煮一个核桃汤，把核桃切成小细丝，然后喂宝宝汤喝。

6、炒菜时放核桃，给宝宝做菜时，可以放核桃仁进去，伴着菜泥喂宝宝核桃吃。