运动员进行田径训练时，安全至关重要。在当今追求高效训练成果的同时，安全问题不容忽视。田径训练包含短跑、长跑、跳远等多种项目，每个项目都有独特的风险。比如短跑中的起跑冲刺易引发肌肉拉伤，长跑可能导致关节磨损。运动员不仅要做好充分的热身，合理安排训练强度，还需选用合适的装备。下面将详细介绍田径训练中的各项安全注意事项。

运动员田径训练安全注意事项

1、参加训练的运动员赛前一定做好准备活动，以使身体适应比赛天气稍冷，跑至微微出汗后多做压腿拉腿等柔韧性练习。

2、要遵守训练纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

3、剧烈运动后，不要立即停下，慢走放松，不要大量饮水、吃冷饮。

4、训练前不可吃得过饱或者过多饮水，训练前半小时内，可以吃少量糖果，以增加热量，参加长跑项目的同学应在训练前两小时前补充高糖食品。