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薏米是常见食材,营养丰富,炒过的薏米还能去除寒性。很多人关心薏米炒多长时间能熟。其实,炒制时间受多种因素影响,如薏米量、火候大小等。一般用中小火炒制,约15 - 20分钟,期间需不断翻炒,当薏米颜色变深、表面微焦,能闻到浓郁麦香味,就基本炒熟了。下面就详细说说炒制的具体方法与技巧。
1、薏米炒大约40分钟,变成金黄色就熟了。炒薏米一般需要用小火,炒制过程中要不断翻炒,这样可避免其炒糊。一般来说,炒到薏米局部微黄,有焦香味传出即可。
2、薏米的主要作用是祛除身体的湿热,可以和红豆、红枣、粳米等一起煮成红豆薏米粥,也能直接用炒好的薏米泡茶喝。
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