下夜班在现代职场语境中十分常见，但具体含义或许并非人人清楚。简单来说，下夜班指的是员工结束夜间时段的工作班次。在许多行业，如医疗、交通、餐饮服务等，都存在夜班安排。结束长时间的夜班工作后，人们不仅身体上会感到疲惫，生物钟也可能受到影响。了解下夜班的具体概念，对于职场人规划休息和生活节奏至关重要。

下夜班是什么意思

1、下夜班是晚上进行工作，相对于白天上班来说，晚上上班的班次，叫夜班。

2、有的机构或企业，一天分成两个班次，白天的叫白班，晚上叫晚班或夜班。

3、8小时一个班次，一天分为三班次的，分别称为早班、中班和晚班。