在水果的世界里，灯笼果以其独特的外形和酸甜的口感受到不少人喜爱。不过，并非所有人都适合食用它。糖尿病患者要谨慎，因其含有一定糖分，食用后可能导致血糖升高。脾胃虚寒者也不宜多吃，灯笼果性凉，过多食用会加重体内寒气，引发肠胃不适。此外，对灯笼果过敏的人群，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。

灯笼果哪些人不能吃

1、一般人都可正常食用，灯笼果营养丰富，除特殊疾病需遵医嘱忌口外，一般人都可以吃。像孕妇，产妇，婴幼儿等特殊人群，吃的时候注意不要吃太多即可。

2、补血：灯笼果富含维生素C和铁元素，维生素C和铁元素两者结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的功效，平时贫血的人可以多吃。

3、降血压血脂：灯笼果中含高量的生物黄酮，生物黄铜除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用。

4、保护胃部健康：果胶对于胃黏膜具有很好的保护作用，而灯笼果的果实的主要成分是果胶，因此食用灯笼果能很好的保护我们的胃部健康。

5、增强抵抗力：

6、灯笼果因含有丰富的生物黄酮和维生素C，生物黄酮和维生素C都具有增强人体免疫力、抗癌等作用。

7、美肤：维生素C有保护皮肤，分解皮肤中的黑色素，使皮肤保持洁白细嫩的功能，灯笼果中维生素C的含量很高，因此长期食用灯笼果可以起到美肤的效果。