在日常生活中，饮食搭配学问众多，其中牛奶的搭配禁忌备受关注。很多人都知道喝牛奶益处多多，它富含蛋白质、钙等多种营养物质。然而，若与某些食物搭配不当，不仅会影响营养吸收，还可能损害健康。那么牛奶不能和什么东西一起吃呢？接下来，我们就为大家详细揭秘这些不能与牛奶同食用的食物，让你喝对牛奶，吃得健康。

牛奶不能和什么东西一起吃

1、牛奶不能和豆浆一起吃。豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，可以破坏牛奶中的蛋白质成分，还有可能会刺激到胃肠道。

2、牛奶也不能和巧克力一起吃。巧克力当中含有一定的草酸，而牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，二者一起吃，可能会形成不溶于水的草酸钙，还可能会沉积下来，从而影响钙的吸收。