在孩子成长过程中，15岁正处于关键阶段，可不少家长却面临孩子注意力不集中的难题。注意力不集中可能影响孩子的学习效率与成绩，还会对其日常社交和生活习惯产生负面作用。这背后或许有学习压力大、电子产品干扰、心理情绪波动等多种因素。那么，面对这一情况，家长和老师该采取哪些有效措施帮助孩子提升注意力呢？让我们一起深入探讨。

15岁的孩子注意力不集中怎么办

1、补充微量元素:如果小孩缺乏钙、锌等微量元素,也可能会出现注意力不集中的情况。建议养成良好的饮食习惯,不要让小孩挑食、偏食,多吃蔬菜、水果,如苹果、猕猴桃、白菜等富含维生素的食物,也可以口服钙片、葡萄糖酸锌口服液等进行补充。

2、家长应判断孩子注意力不集中的原因，并且应认真分析孩子的情况，进入快选择合适的培养方案。

3、培养学习习惯:对于注意力不集中的小孩,要养成良好的学习、生活习惯,比如规定写作业的时间及玩耍时间,如果在规定时间完成作业,家长可以给予表扬和鼓励,养成学习时保持注意力集中的好习惯。