蔬菜沙拉以其健康、清爽的特点备受青睐，那么蔬菜沙拉里都放什么蔬菜呢？常见的有生菜，它口感鲜嫩，富含多种维生素；黄瓜，水分足，能为沙拉增添清脆口感；番茄，酸甜多汁，营养价值高。还有紫甘蓝，色彩艳丽且营养丰富；胡萝卜，含有大量胡萝卜素。此外，苦菊、芝麻菜等也常被用于搭配，为沙拉带来独特风味。

蔬菜沙拉里都放什么蔬菜 蔬菜沙拉放的蔬菜有哪些

1、蔬菜沙拉用生菜、圆白菜、紫甘蓝、甜菜、番茄、黄瓜、彩椒、樱桃萝卜、菊苣、欧芹等蔬菜。

2、蔬菜沙拉是一种以新鲜蔬菜为主要食材制作而成的美食，是一种非常营养健康的饮食方法，口感清脆。

3、蔬菜沙拉中还需加入沙拉酱、盐、食用油等调味。