在日常生活中，不少人会纠结能不能反复煮花生米，熟花生米是否可以反复煮。其实，从健康和口感等多方面来看，这是有讲究的。反复煮花生米，可能会使其中的营养成分有所流失，口感也会受到影响。并且，反复煮的过程中，若保存不当还可能滋生细菌。下面，我们就来详细探讨下关于花生米反复煮的那些事儿。

能不能反复煮花生米 熟花生米可以反复煮吗

1、煮花生水不可以反复,使用如果反复使用的话,把容易积聚亚硝酸盐,它是一种致癌的物质。

2、生花生米含有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁，每50克生花生米，水分占5.6%，另含蛋白质13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克，能提供1180.5千焦的热量。