在日常生活中，很多人会遭遇胃口不好的困扰。胃口欠佳不仅影响进食体验，长期如此还可能损害身体健康。当面临胃口不好的状况时，选择合适的食物至关重要。一些易消化、能刺激食欲的食物是不错之选。比如富含维生素和有机酸的水果，以及带有独特香味的开胃小菜。接下来，就让我们一起了解胃口不好时到底该吃什么。

胃口不好吃什么

1、按照中医的说法，胃不好的人，主要是考虑脾胃虚弱引起。因此，在饮食方面，可以多吃些补脾、养胃的食物，这类食物主要有苹果、香菇、猪肚、胡椒、淮山、板栗、桃子、苦瓜、西红柿、蜂蜜、南瓜、苦瓜等。

2、对胃不好的人，尽量要少吃太咸的食物，要少吃油炸、煎炸，以及辛辣、刺激的食物，少吃太肥腻的食物，少抽烟、喝酒，要少喝浓茶、咖啡。另外，需要保证充足的睡眠，需要注意心情的放松。