在健康养生话题日益受关注的当下，“宿便”一词频繁出现在大家的视野中。那么，宿便究竟是什么意思呢？简单来说，宿便指的是长时间积存在肠道内而未排出的粪便。这些粪便在肠道停留过久，其中的有害物质可能被人体重新吸收，影响身体健康。关于宿便的讨论颇多，了解其真正含义对我们重视肠道健康、改善生活方式至关重要。

宿便是什么意思 宿便的解释

1、“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。这样一来，就很难搞明白到底“宿便”是什么。

2、从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。所以，所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。