维生素E作为人体不可或缺的营养元素，作用广泛。它具有强大的抗氧化性，能保护细胞免受自由基的损伤，延缓皮肤衰老，让肌肤保持弹性与光泽。还能促进生殖功能，提高男性精子活力和数量，对女性则有助于维持卵巢功能。此外，维生素E可改善血液循环，降低血液黏稠度，一定程度上预防心血管疾病，在人体健康维护方面意义重大。

维生素e的作用是什么 维生素E有什么作用

1、维生素e主要作用是增强身体免疫能力、保护肝脏、预防皮肤出现角质层增厚，还可以抗自由基。

2、可以美容，延缓皮肤衰老，另外维生素e是脂溶性维生素，如果男性有烧伤、毛细管出血、冻伤等症状，也可以用维生素e改善症状。如果皮肤有斑点或者干燥蜕皮，可以将维生素e挤破涂抹脸部，能起到保持紧致的功效。

3、市面上购买的多种护肤品都会有维生素e添加，如果皮肤有伤口恢复期间，适量涂抹维生素e能促进皮肤愈合，预防皮肤恢复期间出现疤痕。