新手爸妈常常会遇到4个月孩子晚上不睡觉的难题，这既让孩子难受，也让家长心力交瘁。孩子晚上不睡，可能是生理因素，比如饿了、渴了、尿布湿了；也可能是环境原因，像卧室温度不适、光线太亮等；还可能是白天睡太多，生物钟紊乱。了解原因才能有效解决，下面就为大家详细介绍应对方法，帮孩子睡个好觉。

4个月孩子晚上不睡觉的原因和方法

1、饥饿。多见于新生儿和三个月之内的宝宝，稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

2、缺钙。缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

3、太热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使宝宝不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。