在口腔护理领域，牙线的重要性日益凸显，但很多人却未能正确使用它。牙线能深入清洁牙刷难以触及的牙缝，有效去除食物残渣和牙菌斑，对预防龋齿、牙周炎等口腔问题意义重大。然而，错误的使用方法不仅无法发挥牙线的功效，还可能损伤牙龈。接下来，我们就详细探讨牙线的正确用法，助您开启更科学的口腔护理之旅。

正确使用牙线 牙线的正确用法

1、从牙线盒里拉取出一段约25厘米长的牙线，将线头两端分别在两手的食指第一节上绕2至3圈，两食指间的距离约5厘米。

2、用大拇指或中指支撑着将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣。

3、将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其成C型，以增加接触面积，然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。

4、刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止。

5、换一截干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。