宝宝消化不好是许多家长头疼的问题。在日常生活中，合理的饮食调理至关重要。宝宝消化功能尚不完善，稍有不慎就可能出现消化不良。像苹果，富含果胶能促进肠道蠕动；山药，有健脾益胃的功效；小米粥，易于消化还能养护脾胃。科学地选择食物进行调理，能帮助宝宝改善消化状况，让宝宝健康成长。

宝宝消化不好吃什么调理

1、消化不好的小孩可以喝山药莲子粥.山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

2、吃点益生菌调理肠道。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激及产气多的食物，每天可以顺时针为孩子进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助消化，同时注意孩子腹部保暖。