负面情绪，是我们生活中不可避免会遭遇的心理状态。从心理学角度看，它指的是那些会带来消极感受和影响的情绪。像愤怒，易让人失去理智做出冲动行为；焦虑，常使人内心不安、烦躁；悲伤，会让我们陷入低落的心境。负面情绪产生的原因多样，可能源于生活压力、人际关系矛盾等。了解负面情绪的含义，对我们正视自身心理状态至关重要。

负面情绪是什么意思

1、心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negativeemotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。

2、有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。