在生活中，我们常常会提及“负面情绪”，可它究竟是什么意思呢？负面情绪指的是那些给人带来消极感受的情绪体验，像愤怒、悲伤、焦虑、恐惧等都在此列。它们往往会对人的心理和生理状态产生不良影响。在快节奏的现代社会，压力如影随形，负面情绪也更容易滋生。了解负面情绪的含义，是我们有效管理情绪、保持身心健康的重要一步。

负面情绪是什么意思

1、心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negativeemotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。

2、有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。