孩子在成长过程中，懦弱胆小还被人欺负，这让家长们忧心不已。在竞争激烈且注重人际交往的当下，孩子若常处于被欺负的状态，不仅会影响身心健康，还可能阻碍其未来发展。要知道，孩子出现这种情况可能受家庭环境、性格特质等多种因素影响。那家长该如何有效应对，帮助孩子摆脱困境，重拾自信呢？下面我们就来探讨一下。

孩子懦弱胆小被人欺负怎么办

1、要教孩子在受欺负的时候，第一时间还手，打赢打不赢都要立刻还手，因为这是一个态度，我不是可以随便被欺负人。欺负人的孩子其实第一次欺负你的时候，也是在试探，在缺认可不可以欺负他，如果第一次不还手，选择向老师或家长寻求帮助，这在欺负人的孩子眼里就是示弱的表现，回头他会找出各种理由找你茬。

2、家长要交教孩子，要多交朋友，这样别人欺负你的时候，他得考虑你身后的影子。

3、要让孩子多锻炼身体，让自己强壮，没有人敢欺负。